jimcmhuang 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:33:32 | 06:57/km

日期: 2022-11-04 07:13 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 08'32" / 07'52" / 07'22" / 06'58" / 06'38" / 07'54" / 06'45" / 06'15" / 06'32" / 07'05" / 05'59" / 05'56" / 06'36" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'04"

(01:00'04")

07'14"

8304 / 8304

2

33'27"

(01:33'32")

06'30"

5145 / 13449

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'52"	00:16'24"
3	07'22"	00:23'46"
4	06'58"	00:30'44"
5	06'38"	00:37'22"
6	07'54"	00:45'16"
7	06'45"	00:52'01"
8	06'15"	00:58'16"
9	06'32"	01:04'48"
10	07'05"	01:11'53"
11	05'59"	01:17'52"
12	05'56"	01:23'48"
13	06'36"	01:30'24"
13.4	06'58"	01:33'32"

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