kaku 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

kaku 雲林
ID 3450

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5.7 km | 00:36:44 | 06:29/km

日期: 2013-06-26 18:40 - 地點: 新吉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 05'52" / 05'44" / 07'00" / 07'28" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'34"

(17'34")

05'41"

3089 / 3089

2

14'58"

(32'32")

07'07" (+01'26")

2100 / 5190

3

03'55"

(36'27")

07'58" (+02'17")

491 / 5681

4

00'07"

(36'34")

08'42" (+03'01")

13 / 5694

6月累積里程 : 29.44 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 395.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, 陳昱昇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'52"	00:11'23"
3	05'44"	00:17'07"
4	07'00"	00:24'07"
5	07'28"	00:31'35"
5.7	07'44"	00:36'44"

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