7.1 km | 00:45:49 | 06:29/km日期: 2022-11-06 06:45 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 06'33" / 06'51" / 06'00" / 06'59" / 05'47" / 06'26" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'53") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'33" | 00:13'20" |
| 3 | 06'51" | 00:20'11" |
| 4 | 06'00" | 00:26'11" |
| 5 | 06'59" | 00:33'10" |
| 6 | 05'47" | 00:38'57" |
| 7 | 06'26" | 00:45'23" |
| 7.1 | 07'43" | 00:45'49" |
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