3.2 km | 00:29:01 | 08:59/km日期: 2022-11-06 00:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 09'21" / 07'55" / 09'15" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'33") | 711 / 1711 |
| 3 | | 23'05" (+17'40") | 1 / 1712 |
| 4 | | 06'11" (+00'46") | 80 / 1793 |
| 5 | | 09'24" (+03'59") | 53 / 1846 |
| 6 | | 06'16" (+00'51") | 79 / 1926 |
| 7 | | 10'17" (+04'52") | 48 / 1974 |
| 8 | | 05'25" | 92 / 2066 |
| 9 | | 10'41" (+05'16") | 46 / 2113 |
| 10 | | 05'55" (+00'30") | 84 / 2198 |
| 11 | | 09'49" (+04'24") | 50 / 2248 |
| 12 | | 10'09" (+04'44") | 984 / 3233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'55" | 00:17'16" |
| 3 | 09'15" | 00:26'31" |
| 3.2 | 10'51" | 00:29'03" |
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