Vince Liao 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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8.9 km | 00:56:18 | 06:20/km

日期: 2013-06-25 05:42 - 地點: 羅東運動公園河堤~蘭陽大橋來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'01" / 06'54" / 06'25" / 06'06" / 06'15" /

熱~還是來去檳榔攤補給一下囉

6月累積里程 : 300.08 km

Barefoot 累積 : 13421.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

Y谷, Easan Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'24"	00:25'25"
5	06'01"	00:31'26"
6	06'54"	00:38'20"
7	06'25"	00:44'45"
8	06'06"	00:50'51"
8.9	06'14"	00:56'18"

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