Allen Huang(阿南) 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

9.0 km | 00:59:17 | 06:34/km

日期: 2015-10-24 16:28 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 06'50" / 06'17" / 06'15" / 06'33" / 06'35" / 07'00" / 06'15" / 06'54" / 06'35" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

06'27"

3001 / 3001

2

20'07"

(39'29")

06'42" (+00'15")

3001 / 6002

3

19'43"

(59'13")

06'34" (+00'07")

3001 / 9003

4

00'03"

(59'17")

06'03"

10 / 9013

10月累積里程 : 130.05 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Wei Chen（熊慢）和紀志成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'17"	00:13'07"
3	06'15"	00:19'22"
4	06'33"	00:25'55"
5	06'35"	00:32'30"
6	07'00"	00:39'30"
7	06'15"	00:45'45"
8	06'54"	00:52'39"
9	06'35"	00:59'14"
9.0	03'38"	00:59'17"

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成績 : 03:46:01

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