8.0 km | 01:02:52 | 07:49/km日期: 2022-11-08 15:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'59" / 07'51" / 07'44" / 07'49" / 07'52" / 07'41" / 07'46" / 07'47" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'14") | 1001 / 1001 | 135 / 92 |
2 | | 07'52" (+00'08") | 1001 / 2002 | 143 / 88 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3003 | 148 / 86 |
4 | | 07'47" (+00'03") | 1000 / 4003 | 147 / 86 |
5 | | 07'51" (+00'07") | 1001 / 5004 | 145 / 87 |
6 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 6004 | 149 / 86 |
7 | | 07'44" | 1000 / 7005 | 146 / 88 |
8 | | 07'52" (+00'08") | 1002 / 8008 | 144 / 87 |
9 | | 09'21" (+01'37") | 19 / 8027 | 130 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.85 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'51" | 00:15'50" |
3 | 07'44" | 00:23'34" |
4 | 07'49" | 00:31'23" |
5 | 07'52" | 00:39'15" |
6 | 07'41" | 00:46'56" |
7 | 07'46" | 00:54'42" |
8 | 07'47" | 01:02'29" |
8.0 | 13'44" | 01:02'52" |