10.4 km | 01:22:02 | 07:52/km日期: 2022-11-10 22:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'33" / 06'54" / 06'55" / 07'30" / 07'59" / 07'30" / 07'51" / 07'47" / 08'12" / 07'45" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'29" (+05'35") | 408 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.01 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
707.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'54" | 00:15'27" |
| 3 | 06'55" | 00:22'22" |
| 4 | 07'30" | 00:29'52" |
| 5 | 07'59" | 00:37'51" |
| 6 | 07'30" | 00:45'21" |
| 7 | 07'51" | 00:53'12" |
| 8 | 07'47" | 01:00'59" |
| 9 | 08'12" | 01:09'11" |
| 10 | 07'45" | 01:16'56" |
| 10.4 | 12'28" | 01:22'02" |
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