jimcmhuang 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.2 km | 01:34:25 | 07:08/km

日期: 2022-11-09 07:29 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 09'13" / 08'14" / 07'26" / 07'04" / 07'36" / 07'02" / 06'36" / 06'26" / 06'39" / 07'02" / 05'52" / 06'51" / 06'39" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'12"

(01:00'12")

07'26"

8099 / 8099

2

34'13"

(01:34'25")

06'41"

5109 / 13208

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'14"	00:17'27"
3	07'26"	00:24'53"
4	07'04"	00:31'57"
5	07'36"	00:39'33"
6	07'02"	00:46'35"
7	06'36"	00:53'11"
8	06'26"	00:59'37"
9	06'39"	01:06'16"
10	07'02"	01:13'18"
11	05'52"	01:19'10"
12	06'51"	01:26'01"
13	06'39"	01:32'40"
13.2	08'32"	01:34'27"

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