jimcmhuang 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:36:31 | 07:11/km

日期: 2022-11-10 07:09 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 09'05" / 08'04" / 07'22" / 06'59" / 06'46" / 07'50" / 07'01" / 06'17" / 07'14" / 06'58" / 06'14" / 06'48" / 06'56" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'07"

(01:01'07")

07'23"

8271 / 8271

2

35'23"

(01:36'31")

06'52"

5146 / 13417

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jellychang, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'04"	00:17'09"
3	07'22"	00:24'31"
4	06'59"	00:31'30"
5	06'46"	00:38'16"
6	07'50"	00:46'06"
7	07'01"	00:53'07"
8	06'17"	00:59'24"
9	07'14"	01:06'38"
10	06'58"	01:13'36"
11	06'14"	01:19'50"
12	06'48"	01:26'38"
13	06'56"	01:33'34"
13.4	07'03"	01:36'31"

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