18.0 km | 01:44:21 | 05:47/km日期: 2022-11-10 06:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'20" / 05'42" / 05'54" / 06'21" / 05'31" / 05'42" / 06'36" / 05'32" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
470.57 km 
NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'42" | 00:13'02" |
| 3 | 05'54" | 00:18'56" |
| 4 | 06'21" | 00:25'17" |
| 5 | 05'31" | 00:30'48" |
| 6 | 05'42" | 00:36'30" |
| 7 | 06'36" | 00:43'06" |
| 8 | 05'32" | 00:48'38" |
| 9 | 05'37" | 00:54'15" |
| 10 | 05'27" | 00:59'42" |
| 11 | 05'29" | 01:05'11" |
| 12 | 05'30" | 01:10'41" |
| 13 | 05'29" | 01:16'10" |
| 14 | 05'34" | 01:21'44" |
| 15 | 05'26" | 01:27'10" |
| 16 | 05'32" | 01:32'42" |
| 17 | 05'26" | 01:38'08" |
| 18.0 | 06'12" | 01:44'21" |
留言 
