jimcmhuang 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:37:46 | 07:12/km

日期: 2022-11-11 07:32 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'54" / 08'00" / 07'26" / 06'55" / 06'38" / 07'46" / 06'47" / 06'20" / 08'23" / 06'49" / 06'28" / 06'41" / 06'55" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:02'11"

(01:02'11")

07'29" (+00'51")

8308 / 8308

2

22'43"

(01:24'55")

06'38"

3418 / 11726

3

12'50"

(01:37'46")

06'59" (+00'21")

1835 / 13562

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jellychang, 眼球老爹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'00"	00:16'54"
3	07'26"	00:24'20"
4	06'55"	00:31'15"
5	06'38"	00:37'53"
6	07'46"	00:45'39"
7	06'47"	00:52'26"
8	06'20"	00:58'46"
9	08'23"	01:07'09"
10	06'49"	01:13'58"
11	06'28"	01:20'26"
12	06'41"	01:27'07"
13	06'55"	01:34'02"
13.6	06'37"	01:37'46"

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