Iris 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Iris 桃園
ID 170482

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4.7 km | 00:33:29 | 07:08/km

日期: 2015-10-25 06:07 - 地點: 南天14K路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'04" / 07'08" / 07'16" / 07'12" / 06'45" /

桃園

Iris

·

//南天樂跑·第78次團練//

之延遲性痠痛😑😑😑

10月累積里程 : 116.59 km

ASICS GT-1000 3 累積 : 377.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林小妹, 李詩義和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'08"	00:14'12"
3	07'16"	00:21'28"
4	07'12"	00:28'40"
4.7	06'48"	00:33'20"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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