Allan Chang 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chang 台中
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22.6 km | 02:38:44 | 07:01/km | 第2半馬

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	02:38:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'03")

00:35'03" (+03'02")

01:07'25" (+01'59")

10 km

(01:07'25")

00:32'22" (+00'21")

15 km

(01:39'26")

00:32'01"

01:05'26"

20 km

(02:12'51")

00:33'25" (+01'24")

Finish

(02:38:44)

日期: 2022-11-13 06:45 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

台中

Allan Chang

·

台中

Allan Chang

·

天氣很熱的比賽，在地人很熱情的田中馬，22K成功完賽！

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 完美賽事！可惜天氣炎熱🥵空污較嚴重！
給 5 星

11月累積里程 : 111.07 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Wei-Lun Hsu, James Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'32"	00:14'15"
3	06'39"	00:20'54"
4	06'35"	00:27'29"
5	07'34"	00:35'03"
6	05'45"	00:40'48"
7	07'51"	00:48'39"
8	06'25"	00:55'04"
9	05'40"	01:00'44"
10	06'41"	01:07'25"
11	06'06"	01:13'31"
12	06'44"	01:20'15"
13	06'21"	01:26'36"
14	06'06"	01:32'42"
15	06'44"	01:39'26"
16	06'35"	01:46'01"
17	07'50"	01:53'51"
18	06'31"	02:00'22"
19	05'46"	02:06'08"
20	06'43"	02:12'51"
21	05'52"	02:18'43"
22	06'16"	02:24'59"
22.9	06'32"	02:30'41"

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