David Weng 翁明才 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:18:19 | 07:57/km

日期: 2015-10-25 07:05 - 地點: 北市政府廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'13" / 07'42" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'13"

(08'13")

08'11" (+00'30")

1002 / 1002

157 / 77

2

07'42"

(15'55")

07'41"

1001 / 2003

164 / 78

3

02'24"

(18'19")

08'09" (+00'28")

294 / 2297

130 / 94

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

三星公益路跑3K(其實只有2.30K)，人非常多非常擠，感受到人吐出來的熱氣，非常悶熱。

10月累積里程 : 280.58 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 童新三和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'42"	00:15'55"
2.3	08'03"	00:18'19"

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