Jay Hung 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Hung 台南
ID 11573

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5.2 km | 00:28:18 | 05:29/km

日期: 2013-06-26 18:58 - 地點: 小港高中校園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'17" / 05'10" / 05'46" / 05'40" / 05'24" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'15" (+00'04")

1004 / 1004

2

05'13"

(10'30")

05'11"

1005 / 2009

3

05'43"

(16'13")

05'43" (+00'32")

998 / 3008

4

05'50"

(22'03")

05'43" (+00'32")

1017 / 4026

5

05'20"

(27'23")

05'20" (+00'09")

998 / 5025

6

00'55"

(28'18")

05'24" (+00'13")

169 / 5194

終點前踩到樹枝，以狗吃屎的方式著地，走在後面的大嬸請給分？

6月累積里程 : 53.78 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 819.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 郭阿趴和其他 9 人說推

·

李小安我是大嬸，給你200分…

2013-06-26 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'10"	00:10'27"
3	05'46"	00:16'13"
4	05'40"	00:21'53"
5	05'24"	00:27'17"
5.2	06'21"	00:28'18"

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