胡翰祥 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.1 km | 00:33:30 | 06:33/km

日期: 2022-11-07 08:55 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 06'13" / 06'09" / 06'14" / 06'22" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

22'02" (+15'35")

1 / 1

0 / 0

2

32'20"

(32'22")

06'27"

5001 / 5002

157 / 98

3

01'09"

(33'31")

10'44" (+04'17")

107 / 5110

154 / 60

11月累積里程 : 69.29 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

劉文光, 林老師和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2022-11-10 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'13"	00:13'36"
3	06'09"	00:19'45"
4	06'14"	00:25'59"
5	06'22"	00:32'21"
5.1	10'44"	00:33'30"

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