6.3 km | 00:32:00 | 05:03/km日期: 2022-11-15 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'58" / 04'58" / 04'43" / 04'43" / 06'07" / 04'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 11 / 2011 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 4011 |
| 6 | | 04'26" | 132 / 4143 |
| 7 | | 13'34" (+09'08") | 147 / 4290 |
| 8 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 5290 |
| 9 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 6290 |
| 10 | | 04'43" (+00'17") | 32 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'58" | 00:09'56" |
| 3 | 04'43" | 00:14'39" |
| 4 | 04'43" | 00:19'22" |
| 5 | 06'07" | 00:25'29" |
| 6 | 04'57" | 00:30'26" |
| 6.3 | 04'50" | 00:32'00" |
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