11.8 km | 01:00:00 | 05:06/km日期: 2022-11-14 13:59 - 地點: 慈惠 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'56" / 05'40" / 05'30" / 05'27" / 05'08" / 04'30" / 04'21" / 04'24" / 04'22" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'38" (+00'18") | 764 / 11764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
542.72 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
16012.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'56" | 00:17'21" |
| 4 | 05'40" | 00:23'01" |
| 5 | 05'30" | 00:28'31" |
| 6 | 05'27" | 00:33'58" |
| 7 | 05'08" | 00:39'06" |
| 8 | 04'30" | 00:43'36" |
| 9 | 04'21" | 00:47'57" |
| 10 | 04'24" | 00:52'21" |
| 11 | 04'22" | 00:56'43" |
| 11.8 | 04'38" | 01:00'16" |
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