12.8 km | 01:15:11 | 05:51/km日期: 2022-11-16 05:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 06'50" / 05'36" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'09" (+02'41") | 823 / 12823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.44 km 
超跑Y拖 跟上來（藍綠） 累積 :
842.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 05'39" | 00:16'39" |
| 4 | 05'43" | 00:22'22" |
| 5 | 05'36" | 00:27'58" |
| 6 | 05'35" | 00:33'33" |
| 7 | 05'39" | 00:39'12" |
| 8 | 05'41" | 00:44'53" |
| 9 | 05'40" | 00:50'33" |
| 10 | 05'43" | 00:56'16" |
| 11 | 06'50" | 01:03'06" |
| 12 | 05'36" | 01:08'42" |
| 12.8 | 08'10" | 01:15'26" |
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