范世璋 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
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20.1 km | 01:57:40 | 05:50/km

日期: 2015-10-29 16:58 - 地點: 六輕 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 05'44" / 05'48" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 06'04" / 05'48" / 05'56" / 05'36" / 05'36" / 05'42" /

無聊的一人跑跑

10月累積里程 : 166.98 km

東展HERO .. 累積 : 861.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kung, 澤陳和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

阿拖銘有殺氣

2015-10-31 09:17 ·

李成國讚喔！

2015-11-01 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	05'56"	00:29'32"
6	05'56"	00:35'28"
7	05'52"	00:41'20"
8	05'48"	00:47'08"
9	06'04"	00:53'12"
10	05'44"	00:58'56"
11	05'48"	01:04'44"
12	06'00"	01:10'44"
13	05'44"	01:16'28"
14	05'40"	01:22'08"
15	05'44"	01:27'52"
16	06'04"	01:33'56"
17	05'48"	01:39'44"
18	05'56"	01:45'40"
19	05'36"	01:51'16"
20	05'36"	01:56'52"
20.1	05'42"	01:57'40"

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