羅大仁 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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15.0 km | 01:34:56 | 06:18/km

日期: 2015-11-02 19:07 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'56" / 07'00" / 06'07" / 06'25" / 06'35" / 06'17" / 06'12" / 06'17" / 07'48" / 05'39" / 06'12" / 06'32" / 06'16" / 05'40" / 10'00" /

虎科大新啟用的跑道很軟Q

11月累積里程 : 123.05 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭瓊文, 雲林遊人和其他 7 人說推

·

蔡智宏(瞎跑團) 終於~

2015-11-03 12:31 ·

羅大仁嘿啊～今天下午有試跑活動

2015-11-03 15:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'56"	00:11'32"
3	07'00"	00:18'32"
4	06'07"	00:24'39"
5	06'25"	00:31'04"
6	06'35"	00:37'39"
7	06'17"	00:43'56"
8	06'12"	00:50'08"
9	06'17"	00:56'25"
10	07'48"	01:04'13"
11	05'39"	01:09'52"
12	06'12"	01:16'04"
13	06'32"	01:22'36"
14	06'16"	01:28'52"
15	05'40"	01:34'32"
15.0	09'58"	01:34'56"

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