jimcmhuang 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:34:49 | 07:03/km

日期: 2022-11-16 07:13 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 08'55" / 08'16" / 07'36" / 07'06" / 06'48" / 07'33" / 06'51" / 06'12" / 06'38" / 06'40" / 06'16" / 06'10" / 06'49" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'59"

(01:00'59")

07'21" (+00'53")

8287 / 8287

2

21'46"

(01:22'46")

06'28"

3363 / 11650

3

12'03"

(01:34'49")

06'44" (+00'16")

1787 / 13438

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jellychang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'16"	00:17'11"
3	07'36"	00:24'47"
4	07'06"	00:31'53"
5	06'48"	00:38'41"
6	07'33"	00:46'14"
7	06'51"	00:53'05"
8	06'12"	00:59'17"
9	06'38"	01:05'55"
10	06'40"	01:12'35"
11	06'16"	01:18'51"
12	06'10"	01:25'01"
13	06'49"	01:31'50"
13.4	06'53"	01:34'51"

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