林裕翔 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔新北市
ID 220546

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3.0 km | 00:15:13 | 05:03/km

日期: 2015-10-27 16:26 - 地點: 楊梅 - 天氣: 晴 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'52" / 05'08" / 05'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52"

1000 / 1000

2

05'07"

(09'59")

05'07" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'12")

05'12" (+00'20")

1000 / 3000

4

00'01"

(15'13")

02'46"

7 / 3007

三千公尺測驗。

10月累積里程 : 170.69 km

MIZINO RIDER 17 累積 : 1169.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

孝洋, jimwu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'08"	00:10'00"
3	05'12"	00:15'12"
3.0	04'32"	00:15'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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