3.2 km | 00:36:51 | 11:24/km日期: 2022-11-16 11:24 - 平均心率: 96 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 11'24" / 11'04" / 11'56" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'58") | 234 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.05 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1697.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 11'04" | 00:22'28" |
| 3 | 11'56" | 00:34'24" |
| 3.2 | 12'00" | 00:37'13" |
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