5.0 km | 00:22:59 | 04:34/km日期: 2022-11-16 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'22" / 04'31" / 04'43" / 04'44" / 04'34" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.28 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'31" | 00:08'53" |
3 | 04'43" | 00:13'36" |
4 | 04'44" | 00:18'20" |
5 | 04'34" | 00:22'54" |
5.0 | 04'38" | 00:22'59" |