jimcmhuang 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:36:52 | 07:11/km

日期: 2022-11-17 07:28 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 09'19" / 08'31" / 07'45" / 07'10" / 06'50" / 07'56" / 06'50" / 06'38" / 06'52" / 06'42" / 06'11" / 06'15" / 06'44" / 06'47" /

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪和 Joseph wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'31"	00:17'50"
3	07'45"	00:25'35"
4	07'10"	00:32'45"
5	06'50"	00:39'35"
6	07'56"	00:47'31"
7	06'50"	00:54'21"
8	06'38"	01:00'59"
9	06'52"	01:07'51"
10	06'42"	01:14'33"
11	06'11"	01:20'44"
12	06'15"	01:26'59"
13	06'44"	01:33'43"
13.5	06'47"	01:36'52"

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成績 : 03:46:01

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