蔡伊鈞 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊鈞
ID 714328

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10.1 km | 01:23:38 | 08:17/km

日期: 2022-11-19 17:40 - 總爬升: 353 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 08'41" / 08'22" / 10'05" / 07'58" / 07'08" / 10'14" / 10'06" / 07'28" / 06'46" / 06'19" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'22"	00:17'03"
3	10'05"	00:27'08"
4	07'58"	00:35'06"
5	07'08"	00:42'14"
6	10'14"	00:52'28"
7	10'06"	01:02'34"
8	07'28"	01:10'02"
9	06'46"	01:16'48"
10	06'19"	01:23'07"
10.1	06'26"	01:23'39"

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