5.6 km | 01:37:28 | 17:23/km日期: 2022-11-20 07:36 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 16'51" / 16'55" / 24'44" / 17'27" / 15'16" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'51" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'40" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'04" (+01'48") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 16'55" | 00:33'46" |
| 3 | 24'44" | 00:58'30" |
| 4 | 17'27" | 01:15'57" |
| 5 | 15'16" | 01:31'13" |
| 5.6 | 17'03" | 01:41'31" |
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