5.4 km | 00:31:54 | 05:51/km日期: 2022-11-18 16:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5510 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 07'28" / 05'29" / 05'04" / 05'46" / 05'01" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'28") | 1000 / 1000 | 147 / 90 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1002 / 2003 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3003 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 4003 | 179 / 95 |
| 5 | | 04'59" | 1003 / 5007 | 185 / 108 |
| 6 | | 07'06" (+02'07") | 431 / 5438 | 161 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'29" | 00:12'57" |
| 3 | 05'04" | 00:18'01" |
| 4 | 05'46" | 00:23'47" |
| 5 | 05'01" | 00:28'48" |
| 5.4 | 07'03" | 00:31'54" |
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