4.3 km | 00:25:08 | 05:51/km日期: 2022-11-18 19:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'41" / 05'51" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'52") | 273 / 4273 |
| 6 | | 16'21" (+10'41") | 17 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'41" | 00:17'13" |
| 4 | 05'51" | 00:23'04" |
| 4.3 | 07'06" | 00:25'08" |
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