12.2 km | 01:39:15 | 08:08/km日期: 2022-11-18 14:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 10'52" / 08'25" / 07'28" / 07'39" / 07'28" / 07'11" / 09'53" / 07'01" / 08'06" / 09'42" / 07'41" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'41" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" | 196 / 12196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.07 km 
Adidas Boston 10 累積 :
765.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 08'25" | 00:19'17" |
| 3 | 07'28" | 00:26'45" |
| 4 | 07'39" | 00:34'24" |
| 5 | 07'28" | 00:41'52" |
| 6 | 07'11" | 00:49'03" |
| 7 | 09'53" | 00:58'56" |
| 8 | 07'01" | 01:05'57" |
| 9 | 08'06" | 01:14'03" |
| 10 | 09'42" | 01:23'45" |
| 11 | 07'41" | 01:31'26" |
| 12 | 06'35" | 01:38'01" |
| 12.2 | 06'21" | 01:39'16" |
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