5.3 km | 00:33:51 | 06:23/km日期: 2022-11-20 20:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 11'07" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.25 km 
MIZUNO wave inspire 17 累積 :
443.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 11'07" | 00:17'36" |
| 3 | 06'25" | 00:24'01" |
| 4 | 06'23" | 00:30'24" |
| 5 | 06'23" | 00:36'47" |
| 5.3 | 06'34" | 00:38'40" |
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