10.0 km | 00:50:35 | 05:02/km日期: 2022-11-18 08:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'06" / 08'07" / 04'29" / 04'18" / 08'03" / 04'20" / 04'17" / 04'19" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+07'24") | 521 / 3521 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 4521 |
| 6 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 5521 |
| 7 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 6521 |
| 8 | | 12'07" (+08'02") | 494 / 7016 |
| 9 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 8016 |
| 10 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 9016 |
| 11 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 10016 |
| 12 | | 05'39" (+01'34") | 19 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'06" | 00:12'32" |
| 4 | 08'07" | 00:20'39" |
| 5 | 04'29" | 00:25'08" |
| 6 | 04'18" | 00:29'26" |
| 7 | 08'03" | 00:37'29" |
| 8 | 04'20" | 00:41'49" |
| 9 | 04'17" | 00:46'06" |
| 10 | 04'19" | 00:50'25" |
| 10.0 | 05'04" | 00:50'36" |
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