7.0 km | 00:33:14 | 04:44/km日期: 2022-11-21 06:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'27" / 04'36" / 04'54" / 05'00" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'27" | 00:13'55" |
| 4 | 04'36" | 00:18'31" |
| 5 | 04'54" | 00:23'25" |
| 6 | 05'00" | 00:28'25" |
| 7 | 04'47" | 00:33'12" |
| 7.0 | 04'23" | 00:33'15" |
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