6.6 km | 00:50:09 | 07:36/km日期: 2022-11-20 06:40 - 平均心率: 103 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'50" / 05'39" / 09'25" / 10'41" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+05'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+05'26") | 585 / 6585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.73 km 
Nike zoom fly3 累積 :
2564.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'42" | 00:11'53" |
| 3 | 05'50" | 00:17'43" |
| 4 | 05'39" | 00:23'22" |
| 5 | 09'25" | 00:32'47" |
| 6 | 10'41" | 00:43'28" |
| 6.6 | 11'04" | 00:49'57" |
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