10.6 km | 01:09:17 | 06:33/km日期: 2022-11-20 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'33" / 06'45" / 06'13" / 06'38" / 07'10" / 06'05" / 06'13" / 06'53" / 06'17" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'33" | 00:12'59" |
| 3 | 06'45" | 00:19'44" |
| 4 | 06'13" | 00:25'57" |
| 5 | 06'38" | 00:32'35" |
| 6 | 07'10" | 00:39'45" |
| 7 | 06'05" | 00:45'50" |
| 8 | 06'13" | 00:52'03" |
| 9 | 06'53" | 00:58'56" |
| 10 | 06'17" | 01:05'13" |
| 10.6 | 07'08" | 01:09'17" |
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