余深賢 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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6.1 km | 00:38:01 | 06:16/km

日期: 2015-11-06 18:06 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 06'18" / 06'27" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 06'06" /

基本訓練
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賽前小跑跑

11月累積里程 : 56.17 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李春美, elong 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'18"	00:12'20"
3	06'27"	00:18'47"
4	06'24"	00:25'11"
5	06'16"	00:31'27"
6	06'12"	00:37'39"
6.1	06'04"	00:38'01"

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