16.2 km | 01:16:52 | 04:43/km日期: 2022-11-22 05:14 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'02" / 05'14" / 04'17" / 04'02" / 04'11" / 04'08" / 06'30" / 05'08" / 04'36" / 04'26" / 04'27" / 04'32" / 04'27" / 04'24" / 04'32" / 04'35" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'39") | 1712 / 1712 |
| 2 | | 04'11" | 5000 / 6712 |
| 3 | | 10'15" (+06'04") | 487 / 7199 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 9000 / 16199 |
| 5 | | 10'34" (+06'23") | 48 / 16248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.59 km 
New Balance MZANPDO-2E 藍 累積 :
2443.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'14" | 00:11'16" |
| 3 | 04'17" | 00:15'33" |
| 4 | 04'02" | 00:19'35" |
| 5 | 04'11" | 00:23'46" |
| 6 | 04'08" | 00:27'54" |
| 7 | 06'30" | 00:34'24" |
| 8 | 05'08" | 00:39'32" |
| 9 | 04'36" | 00:44'08" |
| 10 | 04'26" | 00:48'34" |
| 11 | 04'27" | 00:53'01" |
| 12 | 04'32" | 00:57'33" |
| 13 | 04'27" | 01:02'00" |
| 14 | 04'24" | 01:06'24" |
| 15 | 04'32" | 01:10'56" |
| 16 | 04'35" | 01:15'31" |
| 16.2 | 05'26" | 01:16'52" |
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