6.0 km | 00:26:43 | 04:26/km日期: 2022-11-22 17:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'25" / 04'27" / 04'16" / 04'12" / 04'09" / 04'09" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'27" | 00:09'52" |
| 3 | 04'16" | 00:14'08" |
| 4 | 04'12" | 00:18'20" |
| 5 | 04'09" | 00:22'29" |
| 6 | 04'09" | 00:26'38" |
| 6.0 | 04'18" | 00:26'44" |
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