jimcmhuang 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:34:11 | 06:57/km

日期: 2022-11-21 07:04 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'19" / 08'09" / 07'23" / 07'02" / 06'57" / 07'39" / 06'54" / 06'17" / 06'41" / 06'13" / 06'06" / 06'06" / 06'53" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'37"

(01:00'37")

07'17"

8314 / 8314

2

33'34"

(01:34'11")

06'25"

5229 / 13544

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'09"	00:16'28"
3	07'23"	00:23'51"
4	07'02"	00:30'53"
5	06'57"	00:37'50"
6	07'39"	00:45'29"
7	06'54"	00:52'23"
8	06'17"	00:58'40"
9	06'41"	01:05'21"
10	06'13"	01:11'34"
11	06'06"	01:17'40"
12	06'06"	01:23'46"
13	06'53"	01:30'39"
13.5	06'31"	01:34'12"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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