DANNY YANG 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

日期: 2022-11-21 06:49 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3184 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 05'53" / 06'01" / 183'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'31")

1003 / 1003

167 / 91

2

06'04"

(12'38")

06'01"

1005 / 2009

169 / 97

3

06'03"

(18'41")

06'01"

1003 / 3012

170 / 97

4

00'04"

(18'45")

19'02" (+13'01")

3 / 3016

150 / 35

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	06'01"	00:18'12"
3.0	157'08"	00:18'45"

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