陳俊傑 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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4.1 km | 00:21:18 | 05:08/km

日期: 2015-10-30 21:11 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 00'46" / 05'59" / 06'45" / 06'49" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'46"

(00'46")

00'45"

1002 / 1002

2

05'53"

(06'39")

05'54" (+05'09")

994 / 1996

3

06'51"

(13'30")

06'48" (+06'03")

1005 / 3001

4

06'49"

(20'19")

06'45" (+06'00")

1009 / 4011

5

00'59"

(21'18")

07'31" (+06'46")

130 / 4141

10月累積里程 : 55.35 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'46"	00:00'46"
2	05'59"	00:06'45"
3	06'45"	00:13'30"
4	06'49"	00:20'19"
4.1	06'56"	00:21'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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成績 : 02:30:48

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