10.3 km | 02:22:55 | 13:53/km日期: 2022-11-20 14:49 - 平均心率: 86 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 15'30" / 14'23" / 13'53" / 11'55" / 12'30" / 15'08" / 15'03" / 13'13" / 14'23" / 13'14" / 12'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 14'23" | 00:29'53" |
| 3 | 13'53" | 00:43'46" |
| 4 | 11'55" | 00:55'41" |
| 5 | 12'30" | 01:08'11" |
| 6 | 15'08" | 01:23'19" |
| 7 | 15'03" | 01:38'22" |
| 8 | 13'13" | 01:51'35" |
| 9 | 14'23" | 02:05'58" |
| 10 | 13'14" | 02:19'12" |
| 10.3 | 12'46" | 02:22'55" |
留言 
