Chiaen Chi 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chiaen Chi 新北市
ID 722693

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5.2 km | 00:58:59 | 11:14/km

日期: 2022-11-27 09:28 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'13" / 08'33" / 09'06" / 15'23" / 14'48" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08"

995 / 995

2

08'32"

(15'39")

08'33" (+01'25")

996 / 1992

3

09'13"

(24'52")

09'08" (+02'00")

1008 / 3000

4

15'23"

(40'15")

15'20" (+08'12")

1002 / 4003

5

14'48"

(55'03")

14'47" (+07'39")

1000 / 5003

6

03'42"

(58'45")

14'58" (+07'50")

246 / 5250

鯉魚12

11月累積里程 : 34.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'33"	00:15'46"
3	09'06"	00:24'52"
4	15'23"	00:40'15"
5	14'48"	00:55'03"
5.3	14'46"	00:58'45"

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