2.7 km | 00:15:00 | 05:35/km日期: 2022-11-22 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 05'27" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 686 / 2686 |
ADIDAS HM PB W10-1a
漸速跑15min
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.44 km 
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Core Black) 累積 :
195.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'27" | 00:11'36" |
| 2.7 | 04'58" | 00:15'01" |
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