10.0 km | 01:11:09 | 07:04/km日期: 2022-11-22 03:16 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'03" / 07'22" / 07'35" / 07'08" / 07'05" / 07'03" / 06'49" / 06'42" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.93 km 
母子鱷魚 Y拖三代_青綠 累積 :
1387.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 07'03" | 00:21'08" |
| 4 | 07'22" | 00:28'30" |
| 5 | 07'35" | 00:36'05" |
| 6 | 07'08" | 00:43'13" |
| 7 | 07'05" | 00:50'18" |
| 8 | 07'03" | 00:57'21" |
| 9 | 06'49" | 01:04'10" |
| 10 | 06'42" | 01:10'52" |
| 10.0 | 06'18" | 01:11'09" |
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