WEN 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

WEN 新竹
ID 201344

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6.8 km | 00:31:07 | 04:35/km

日期: 2015-10-28 16:51 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴多雲 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 04'49" / 04'40" / 04'42" / 04'35" / 04'34" / 04'31" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'54"

(01'54")

04'45" (+00'23")

399 / 399

2

01'56"

(03'50")

04'49" (+00'27")

400 / 799

3

01'50"

(05'40")

04'42" (+00'20")

389 / 1189

4

01'54"

(07'34")

04'39" (+00'17")

407 / 1596

5

01'55"

(09'29")

04'40" (+00'18")

409 / 2006

展開計圈分析

新竹

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·

休息了幾天今天稍微慢跑一下

10月累積里程 : 54.87 km

ASICS GEL-Phoenix 累積 : 273.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'40"	00:09'29"
3	04'42"	00:14'11"
4	04'35"	00:18'46"
5	04'34"	00:23'20"
6	04'31"	00:27'51"
6.8	04'14"	00:31'07"

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朋友動態

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