10.1 km | 01:02:09 | 06:10/km日期: 2022-11-28 21:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 06'12" / 07'14" / 05'55" / 05'58" / 05'54" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'47" | 00:12'47" |
3 | 05'56" | 00:18'43" |
4 | 05'53" | 00:24'36" |
5 | 05'52" | 00:30'28" |
6 | 06'12" | 00:36'40" |
7 | 07'14" | 00:43'54" |
8 | 05'55" | 00:49'49" |
9 | 05'58" | 00:55'47" |
10 | 05'54" | 01:01'41" |
10.1 | 06'34" | 01:02'09" |