評 2022/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

評基隆
ID 726280

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10.5 km | 01:07:52 | 06:27/km

日期: 2022-11-29 09:03 - 地點: 忠福路 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 05'49" / 06'11" / 06'42" / 06'37" / 06'36" / 06'47" / 06'52" / 06'34" / 06'41" / 06'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.67 km

SKECHERS 26 累積 : 557.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林韋宏和評說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'49"	00:11'41"
3	06'11"	00:17'52"
4	06'42"	00:24'34"
5	06'37"	00:31'11"
6	06'36"	00:37'47"
7	06'47"	00:44'34"
8	06'52"	00:51'26"
9	06'34"	00:58'00"
10	06'41"	01:04'41"
10.5	06'28"	01:08'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

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6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h

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4.3 km | 00:26:12 | 06:07/km

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km